miércoles, 28 de enero de 2009

Pasear y trasladarse a pie en pequeños trayectos, una actividad física saludable y sostenible

Hacer realidad un Mundo más sostenible es posible si actuamos en consecuencía mediante pequeñas acciones diarias individuales. Dicho esto quiero exponer un ejemplo muy concreto que acontece en mi pueblo cada mañana y que justo es todo lo contrario a dicha sostenibilidad.
Cada mañana las familias se ven con la necesidad de trasladar a sus hijos al centro educativo. De lunes a viernes, muchos padres o madres usan el vehiculo para tal fin hasta la misma puerta del colegio. Al menos en mi pueblo se lia una buena, y es algo que no logro entender.
Lo entenderia puntualmente si la metereología no diera tregua, pero con las horas de sol que tenemos y las distancias tan cortas a recorrer desde los domicilios a los distintos centros educativos, no puedo entender dicho hábito. Pasar del coche y caminar, incide beneficiosamente sobre nuestra salud y la del planeta.
A nivel físico, pasear o desplazarse a pie contribuye positivamente a mejorar nuestro sistema cardio-respiratorio. Si lo hacemos habitualmente, con el tiempo notaremos que nos cansamos menos en nuestras tareas diarias, nuestros sentidos estarán más despiertos, mejorando asi la atención y la concentración, estando más despierto en nuestro trabajo. También mejorará nuestra fuerza en el tren inferior, tanto en piernas como en glúteos.
Por otro lado, a nivel afectivo, se incentiva la comunicación entre el padre o madre con su hijo, pues creo que se activarian conversaciones entre ellos, y lo mas importante el hábito sirve como ejemplo a seguir por el hijo.
Por último, la naturaleza y el medio ambiente nos lo agradeceria con mucho gusto. Gracias al matutino giño, contribuimos individualmente a reducir las emisiones de CO2 a la atmosfera, consumimos menos carburante por lo que lo notaremos en nuestro bolsillo semanal, y sobre todo estamos contribuyendo hacer realidad que otro mundo es posible.
Pasear con tu hijo cada mañana caminito del cole. Sólo hace falta hacerlo para que funcione. Es bueno, bonito y barato. Garantizado.

jueves, 22 de enero de 2009

Año de nieves, año de bienes


A 350 kilómetros de distancia de la Costa de la Luz se encuentra la Estación de Esquí y Montaña de Sierra Nevada (Granada-Spain). Tal vez sea la mejor Estación de esquí y snowboard de Europa si hablamos en términos genéricos y comparamos sus horas de sol con el resto de estaciones europeas. Este año está siendo excepcional, tal vez histórico, en precipitaciones, y sí podemos decir que para Granada el presente año otorga credibilidad eso de "año de nieves, año de bienes",aunque para el resto nos cueste mucho creer que en este 2009 se vaya a cumplir tal máxima, por lo menos para la mayor parte de esta sociedad.


Para quien no lo conozca, el esquí es un deporte de montaña que consiste en el deslizamiento por la nieve, por medio de dos tablas sujetas a la suela de las botas del esquiador mediante fijaciones mecánicas. Este deporte surgió de la necesidad de desplazarse por la nieve en los países alpinos y nórdicos. En esencia los esquíes (o tablas) es un medio de transporte, un vehículo, que te permite desplazarte. Cuando aprendes a conducirlo, y sobre todo, y tal vez lo más importante, a frenar, os aseguro que la sonrisa se convierte en el ejemplo más claro de la felicidad interior.


Sierra Nevada la conozco bien. Ojalá la conociera mejor, pero decidí estar cerca del mar, al cual le dedico ahora más tiempo, no por otra cosa sino porque lo tengo más cerca (sonrisa). Os invito a conocer Sierra Nevada, si puedo os llevaría de la mano, mas sé que existen buenas comunicaciones e informaciones al respecto que os hacen sentiros más libres, pero que si estáis perdidos, contad conmigo. Si decidís acercaros a Sierra Nevada para visitarla y quién sabe, para practicar y conocer este deporte no dudeis en poneros en contacto conmigo, cinco años de experienca me atesoran. ¡Buen Viaje!